Az intimitás rétegei az argentin tangóban
Az intimitás rétegei az argentin tangóban- egy alkalmas óra
-kapcsolódást, testtudatosságot és önismeretet támogató -théta-tangó óra-
Az órán történő részvételhez táncos vagy egyéb előképzettség nem szükséges.
Időpont: 2023.04.15. 10:00-12:30
====================
Kapcsolódás önmagamhoz/földeltség, könnyűnek hangzik mégsem az. Testben lenni és földeltnek lenni tudatosan miközben a gondolataimban vagyok kihívást jelent. Át kell hangolni magam a testfigyelemre és fókuszálni kell a mozdulatra. Minden testmunka hozhat testhez fűződő gondolatokat, érzelmeket: elég fitt vagyok, csúnya vagyok, lomha vagyok, lassú a mozdulatom, nem olyan szép a mozdulatom, nem érzem jól magam a testemben,…ha nem akarok ezekkel szembesülni, inkább a gondolataimban vagyok. A jó kapcsolat a testtel segít abban, hogy megértsem milyen a viszonyom önmagammal. Ha hallgatok a testemre, akkor meghallom a szükségleteit és megadom neki amit kér.
Kapcsolódás a partnerhez kapcsolódás önmagamhoz. Szeretnék kapcsolódni vagy csak önmagammal szeretnék lenni? Mi emberek leggyakrabban a kapcsolódást keressük és gyakran különféle problémákban ütközünk ezáltal. Vannak félelmeink. Elveszítjük a másikba vetett bizalmunkat. Kapcsolódunk és megfeledkezünk önmagunkról. Kapcsolódunk és elkezdünk ítélkezni a partner felett, projektálunk, tükröt tartunk stb.. Számtalan helyzet állhat elő a kapcsolódásban. Próbáltátok már azt a megközelítést, amikor azt mondod magadnak és a partnernek, itt vagyok látlak téged és szeretnélek jobban megismerni. Megnyitom a szívem és meginvitállak arra, hogy együtt táncoljunk, hozzunk létre valami újat, akkor is, ha még nem tudom milyen élményekkel fogok találkozni táncközben. Mindezt teszem előítéletek és ítélkezés nélkül. Az ölelés a tangóban a legintimebb dolog. Ide megérkezni, időt adunk magunknak, megalapozzuk a biztonságot, a megtartást.
Mi történik azonban, ha ölelésben nem érezzük biztonságban magunkat? Hova vezethető vissza a bizonytalanság érzés és miként tudnánk ezt a helyet újra biztonságossá alakítani?
Amikor csak az érintkezésre hagyatkozunk -ölelésben tánc esetében- akkor az eddigi életünkben megélt érintésről, ölelésről szóló összes testi emlék életre kell és elkezd uralkodni rajtunk. Tehát, ha az volt a legtöbb testi emlékem, hogy biztonságos mások közelségében lennem akkor fel sem merült, bennem, hogy nem vagyok biztonságban.
Azonban, ha a testi emlékek között vannak negatív élmények a közelségre, ölelésre érintésre vonatkozóan, akkor a fuss vagy üss, vagy a még ettől is rosszabb a lefagyás fogja jellemezni a testemet. Ezért van szükség jelenlétre, testfigyelemre és testtudatoságra, hogy tanúi lehessünk, mi történik az itt és mostban. Ez az első lépés önmagunk felé.
===============================
A théta-tangó módszerről bővebben itt: https://theta-tango.com/koncepcio/, rólam itt olvashattok: https://theta-tango.com/bemutatkozo/
===============================
Visszajelzés tapasztalatból:
Korábbi önismereti tapasztalataim már bizonyították számomra, hogy a test-munkával, például a tánccal érdemes foglalkozni, szabadon megélni és kifejezni az érzelmeket, spontánan és energikusan teret adni az önkifejezésnek nagyon felszabadító, gyógyító. A théta-tangót az önismereti része miatt próbáltam ki, és örülök neki, mert túlléptem egy újabb korlátomon.
Engem mindenek előtt a szavakon túli őszinte kommunikáció fogott meg a tangóban. Hogy milyen az, amikor teljes test-tudattal, szívtől-szívig benne vagyunk a táncban, és milyen az, amikor fejből, egóból táncolunk. Vagy hogyan tudom előhívni tánc közben azt a férfi minőséget, ami lehetővé teszi a partneremnek, hogy a legteljesebben nő lehessen. És mivel a tangó tükör is, könnyebben látom a blokkokat is, ami a kapcsolódást akadályozza. Nagyon érdekes, hogy ebben a mikrokozmoszban is mennyire megjelennek hétköznapi félelmeim, az életemre jellemző negatív mintáim.
Ezeket a tapasztalatokat pedig jó volt átbeszélni, illetve a théta-tangó irányított feladataival feltérképezni, és egy védett térben kísérletezni korlátaimmal. Egy picit talán könnyebben kapcsolódok saját férfi minőségemhez és nyitottabb szívvel tudok tánc közben a másikra figyelni. De a legjobb, hogy nagyon örömteli tud lenni a tánc, annak ellenére, hogy milyen kevés egyelőre a tangó tudásom.
=================================
Mire van szükséged az órán történő részvételhez?
Leginkább kíváncsiságra, bátorságra, tapasztalni akarásra. Táncos előképzettségre nincs szükség, azonban táncosoknak is erősen ajánlom ezt a témát.
Jelentkezhettek, partnerrel és partner nélkül is.
=================================
Jelentkezni itt tudtok:
https://theta-tango.com/…/theta-tango-tematikus-csoport/
A táncteremben váltócipőben vagy váltó zokniban tudtok belépni.
Erre az órára elegendő a váltózokni.
Várlak szeretettel,
Évi
