Gondolatok a testtudatról
A théta-tangó holisztikus szemlélet, test-lélek egységét együttesen kezeli. Amikor eldöntöm, hogy táncolni fogok, akkor fontos tudnom, hogy a testem-lelkem viszem táncolni, bár ezt az egészet az intelektusomból döntöttem el itt egy sokkal komplexebb folyamat veszi kezdetét.
Mire jó a testtudat?
A párban tánc, a kapcsolódás, testi impulzusokon keresztül történik, a mozdulatot a testünk hozza létre. Ezért fontos az ezt megelőző lépés, ami nem más mint egy jó kapcsolat kiépítése a saját testünkkel. Bizonyára hallottatok a testmemóriáról vagy sejtmemóriáról. Azt jelenti, minden ami történik velünk annak van egy lenyomata a testünkben. Tehát testünk tartalmazza az élettörténetünk. Így óhatatlanul ezeket a történeteket is elvisszük a tánc órára. Ilyen lehet például egy másik mozgásforma ismeretének a lenyomata a testemben, de ilyen lehet egy traumatikus élmény is.
Amikor tanuljuk a kapcsolódást, akkor a saját magunk impulzusain keresztül szavak nélkül kommunikálunk a partnerrel. Ismerkedünk önmagunk és a partnerünk impulzussal. Felmerül, miért tudok én úgy vezetni vagy követni ahogy és nem úgy mint a másik személy? Mert másak a mozdulataink másként észleljük az impulzusokat és más-más a testünkkel kialakított kapcsolatunk.
A testudatthoz az is hozzátartozik, hogy megismerem önmagam, kialakul egy belső képem arról, hogy milyen a testi integritásom, melyik testrészemmel kevésbé tudatos a kapcsolatom, ha van ilyen, akkor hogyan tudom támogatni az egységes mozdulat irányában a testem, ami testenergetika, testmozgásban is megmutatkozik. Tehát az önismeret/testtudat a mozdulatokból fog kibontakozni és megértésre juthat, mindaz, ami a testünkben történik, mindaz amit hordozunk magunkban. Hiába szeretném a testet “csak” kondizni, tornáztatni, jogáztatni a változás önmagában nem fog előállni, mivel a testem az érzelmi konténerem is, tehát rá kell néznem az érzelmeimre a fájdalmaimra (a számomra ismeretlenekre is) és együtt kell ezzel foglalkoznom. És igen a táncmozdulatokban is mindez megjelenik. (kép:printerest)
Évi
